Lleva el ayuda hasta el flanco contrario y con la otra mano acércalo hacia el hombro. Realiza este control durante 15 segundos, para que hagas lo mismo con el otro apoyo. Con una mano, estira individualidad a individuo cada dedo de la mano contraria (como si los estuviera contando) y sostenlo durante 3 segundos.Lo mejor de todo es que hay muchas v